Quelques recommandations pour un voyage au
BURKINA FASO
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VACCINS

   - obligatoire : fièvre jaune
   - recommandés +++  Hépatites A et B
                                     Fièvre typhoïde (vaccin TYPHERIX)
                                     Diphtérie tétanos polio à jour
                                     Méningite A et C
                                     Méningite W135 (Centre hospitalier)

Vu le nombre de vaccins, nous vous conseillons de vous y prendre suffisamment tôt. 

PALUDISME : Protocole MALARONE : 1cp par jour, dès la veille du départ, pendant tout le séjour, et pendant les 7 jours qui suivent le retour.

De plus :
  utilisation des répulsifs de moustiques type 5 sur 5 TROPIC.
  utilisation des moustiquaires la nuit.

Conseils habituels aux voyageurs : boissons en bouteille uniquement, lavage des fruits et des légumes, protection contre le soleil (crème protectrice, lunettes, chapeau si besoin), pas de chaussures nu-pieds pour la brousse, hygiène (en particulier des mains) un peu plus attentive... sans verser dans la névrose phobique ou obsessionnelle !
Prévoir quelques médicaments de base : Efferalgan, Smecta, Imodium si besoins.
Pour l'eau, possibilité d'utiliser MICROPURE : 1 cp par litre d'eau. Attendre une heure avant de boire. Pour ce qui nous concerne, nous sommes en zone péri urbaine, avec possibilité de trouver des boissons en bouteille (même chaudes) quasiment partout. 

VÊTEMENTS : amples et légers. Eviter les shorts, mais porter plutôt des pantalons avec chemisettes. Socquettes conseillées le soir pour éviter les piqûres de moustiques. 

TEMPERATURES : Au mois de novembre, période de saison sèche au BURKINA, les températures sont agréables, de l'ordre de 25° dans la zone de notre jumelage. Peu de moustiques...

Le VOYAGE dure environ 5 heures en avion au départ de PARIS. Les prix varient en fonction des compagnies, de l’époque à laquelle vous voyagez, de la durée du séjour. Il faut compter environ 800 euros. 

Pour les VISAS : Il faut 2 photos d'identité, et votre passeport en cours de validité. Le coût est de 20 euros pour obtenir le visa à l’ambassade à Paris.(Prix à négocier pour un groupe) 

ARGENT sur place : l'argent français est accepté (1FF =100F CFA, 1 EURO= 656 FCFA) Possibilité d'utiliser les cartes bancaires pour retirer de l'argent. 

HÔTEL: tout est possible à OUAGA :de l’hôtel de luxe avec golf et piscine à l’hôtel  populaire chaleureux et « coloré » .

AVANT DE PARTIR

• LES VACCINS

N'attendez pas le dernier moment pour vous en occuper -à cause des délais à respecter entre les injections - et commencez par remettre à jour ceux qui n'y sont pas ; même en Europe, les risques de diphtérie, de tétanos ou de polio ne sont pas nuls. Ensuite, selon votre destination, vous devrez vous vacciner contre la fièvre jaune, indispensable dans les régions intertropicales d'Afrique et d'Amérique du Sud (1 injection, réalisée dans un centre agréé au moins 10 jours avant le départ, protège pendant 10ans) ;la méningite à méningocoque (pourun séjour prolongé en Afrique subsaharienne pendant la saison sèche). Selon le niveau d'hygiène du pays, d'autres vaccinations sont conseillées : contre les hépatites A et B et la typhoïde. Renseignez-vous auprès d'un centre de médecine des voyages (Air France, Institut Pasteur par exemple).

Petit rappel : contre le paludisme, il n'existe toujours pas de vaccin, mais une prévention médicamenteuse indispensable pour tout séjour même court ; en raison de l'évolution des zones de résistance, il faut consulter avant tout départ en région tropicale.

PENDANT LE VOYAGE

• EN AVION

À l'aéroport, si vous avez un pacemaker ou certaines prothèses auditives, signalez-le avant de passer sous le portique électronique de sécurité pour ne pas risquer de détériorer la pile. Pendant le vol, comme l'air est sec, buvez beaucoup d'eau ou de jus de fruits pour éviter dessèchement cutané et constipation ; l'alcool aggrave la déshydratation. Si vous portez des lentilles, reprenez vos lunettes pour prévenir l'agression de la conjonctive due à la sécheresse de l'air ambiant. Si le voyage est un peu long, pensez à marcher dans les allées et, en position assise, à faire des mouvements de cheville circulaires et verticaux sous peine de jambes lourdes et gonflées à l'arrivée ou, pire, de phlébite. Surtout si vous avez des prédispositions (antécédents, grossesse, pilule, jambe dans le plâtre, intervention chirurgicale récente...). Dans ce cas, portez des vêtements amples pour ne pas entraver la circulation sanguine et des chaussettes (ou des collants) de contention pendant tout le vol.

• LATOURISTA

C'est le "pépin" de santé le plus fréquent dans les pays chauds, surtout en Afrique, en Amérique latine et en Asie du Sud-Est. Selles liquides, douleurs abdominales, avec vomissement et fièvre parfois...les symptômes débutent souvent quelques jours après l'arrivée et sont si pénibles qu'ils obligent (dans 20 % des cas) à s'aliter. Pour passer à travers, ne buvez que des boissons décapsulées devant vous, du thé ou du café brûlant (désaltérant enmême temps). Renoncez aux glaçons (les microbes résistent à la congélation), au lait (sauf en boîte), aux glaces et aux sorbets, aux crudités, aux fruits

 Il n’y a pas non plus de vaccin contre l’hépatite C transmise essentiellement par voie sanguine – usage de drogues, transfusion – et exceptionnellement par voie sexuelle

.ASSURANCE-RAPATRIEMENT

Indispensable. Mais avant de souscrire un contrat d'assurance-assistance, relisez attentivement vos contrats d'assurance logement, automobile et celui de votre mutuelle santé, ils incluent souvent ce type de service. Sinon, en payant vos billets de transport avec une carte bancaire, vous bénéficiez automatiquement de contrats d’assurance et d'assistance. Interrogez votre banque pour savoir ce qui est couvert et ce qui est exclu. Attention aux clauses d'exclusion (situation politique du pays, état de santé avant le départ, distance...) et au plafond de garantie qui doit être conséquent dans les pays où les frais médicaux, en particulier en cas d'hospitalisation, sont très élevés (États-Unis, Brésil, Japon...). Vous pouvez aussi vous adresser à une compagnie d'assistance médicale.

• CHEZ LE DENTISTE

Ne partez jamais avec une dent qui vous titille.

de mer et à tous les plats qui "traînent" des heures sur les buffets. Pelez les fruits et mangez légumes, viandes et poissons bien cuits, y compris dans les grands hôtels. Dans les zones plus déshéritées, mettez des pastilles désinfectantes dans l'eau, utilisez un filtre portatif ou buvez de l'eau qui a bouilli plus de 5 minutes. Et, bien sûr,lavez-vous souvent les mains.

• BESTIOLES

Laissez les grosses bêtes où elles sont... chaque année, quelques touristes se font dévorer par un crocodile, blesser par un singe, piétiner par un éléphant ou un chameau. Plus fréquentes : les morsures de chien, de chat ou de renard avec, à la clé, le risque d'avoir la rage. Ne caressez pas les animaux que vous ne connaissez pas : ceux qui sont enragés se laissent facilement approcher. Surveillez les enfants, surtout dans les pays en voie de développement. La durée d'incubation peut être de plusieurs semaines mais une fois la maladie déclarée, il est trop tard. À la moindre morsure ou griffure, il faut réagir vite: laver la plaieau savon (genre savon de Marseille), appliquer un désinfectant, ne pas suturer et voir un médecin. Si vous n'êtes pas vacciné (le vaccin préventif n'est pas indiqué pour les voyageurs ordinaires), une vaccination curative en règle est impérative, même si les injections de sérum antirabique sont douloureuses... Cela dit, ce sont les petites bêtes qui font le plus de dégâts. À commencer par les moustiques, vecteurs, selon les pays, de paludisme, d'encéphalite japonaise (il existe un vaccin) ou de dengue, en augmentation en Afrique, Amérique centrale et du Sud, dans le Pacifique, le Sud-Est asiatique et le Sous-Continent indien, et dont la gravité est variable (fièvre, douleurs articulaires, hémorragies parfois).

Il y a gros à parier que les variations de pression dans l'avion, en particulier au décollage et à l'atterrissage, provoquent des douleurs insupportables. Une petite carie peut gâcher le plus beau des voyages... Et sur place attention, dans les pays où les conditions d'hygiène sont mauvaises, il esttoujours très risqué de se faire soigner ou enlever une dent (infection, hépatite ou même sida). Signalez au dentiste qui vous soigne que vous prenez l'avion: il traitera la dent et mettra un simple pansement ou différera la pose d'un bridge ou d'une couronne. Mais mieux vaut faire vérifier vos dents suffisamment à l'avance. Ne partez pas non plus avec une otite que la pressurisation aggraverait.

• PAPIERS À EMPORTER

Pensez à prendre, outre votre passeport: votre carnet de vaccination, votre carte de groupe sanguin, vos certificats d'assurance et contrat d'assistance (avec, bien en évidence, le numéro de téléphone à appeler en cas d'urgence), les mutuelle (utile en cas d'hospitalisation) et éventuellement vos ordonnances en cours avec la dénomination internationale des médicaments, de façon à pouvoir vous réapprovisionner sur place si nécessaire. Mais gare aux mauvaises copies ou aux arnaques dans certains pays.

Attention aussi aux abeilles et autres hyménoptères : si vous êtes allergique, emportez un antihistaminique ou un corticoïde pour des réactions simplement locales, et un kit d'auto-injection d'adrénaline (sur ordonnance) en cas de malaise général ou d'œdème de Quincke.

Pour les autres bestioles, reportez-vous aux guides et sites Internet en fonction de votre destination.

De la blennorragie au sida, en passant par des maladies quasiment oubliées sous nos cieux, il y a mieux à rapporter comme souvenirs de vacances... À savoir : la syphilis est très fréquente dans les pays en voie de développement et d'Europe de l'Est. Seule méthode possible de prévention des MST: le préservatif. Indispensable en cas de relations sexuelles et à glisser absolument dans vos bagages si l'abstinence n'est pas à votre programme. Vous n'en trouverez pas toujours sur place ou bien ils risquent d'être de mauvaise qualité.

AU RETOUR

Si vous avez de la fièvre ou une diarrhée qui persiste 48 heures après votre retour ou encore si vos urines sont foncées, consultez rapidement un médecin. Il peut s'agir de toutes sortes de choses: crise de palu, typhoïde, dengue, infection urinaire, hépatite... Et aussi si vous avez des problèmes de peau ou si vous avez maigri car un parasite est peut-être en cause.

Votre trousse à pharmacie

Son contenu dépend des conditions sur place. Selon votre destination, vous y ajouterez des antipaludéens, des comprimés de sel pour éviter la déshydratation (dans le désert), des sachets de réhydratation orale (pour les enfants dans les pays chauds), etc. Dans tous les cas, mettez dans une trousse (à garder à portée de main, y compris pour les petits trajets) de quoi faire face aux petits bobos et pépins de santé.

- Antalgiques (antidouleur) et antipyrétiques (antifièvre) : le paracétamol de préférence qui résiste mieux à la chaleur.
- Antiseptique cutané, si possible en unidoses, petit flacon ou compresses imprégnées: chlorhexidine, eau oxygénée...
- Antidiarrhéique et éventuellement un antiseptique intestinal.
- Pommade adoucissante et cicatrisante au calendula par exemple (pour les plaies superficielles, piqûres, gerçures).
- Crème contre les brûlures (solaires ou autres).
- Crème anti-inflammatoire (pour les entorses, foulures...).
- Laxatif doux (la constipation est fréquente après un changement d'alimentation).
- Antihistaminique en comprimés (pour les grosses démangeaisons).
- Sérum physiologique ou collyre antiseptique en dosettes (pour les irritations oculaires).
- Alcool à 70°, + pansements, compresses stériles, bande crêpe adhésive, bandelettes adhésives de suture (pour faciliter la cicatrisation), pince à épiler, petits ciseaux, épingle de sûreté... Mais n'oubliez pas les mesures de sécurité: le temps du vol, mettez tout ce qui pique et coupe dans le bagage allant en soute.
- Encore deux conseils: laissez les médicaments dans leur emballage pour limiter les risques d'erreur et n'hésitez pas à remplir votre trousse avec l'aide de votre pharmacien, vous serez sûr de ne rien oublier!